Gezondheid, Voeding

Waarom is volkoren de beste keus?

volkoren-header
30 april 2020

Toen ik mijn leefstijl begon te veranderen en ik dus gezonder ging eten kwam ik er al snel achter dat je het beste kunt kiezen voor volkoren producten. Neem bijvoorbeeld volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst (volkoren variant van rijst), volkorencouscous of volkorencrackers.…

Lees meer

Eetdagboek, Voeding

Mijn Eetdagboek #10

eetdagboek10-header
19 april 2020

Yes! Mijn eetlust is weer zo goed als terug en aangezien ik nu ook meer tijd heb voor mijn maaltijden vond ik het wel weer eens tijd voor het delen van een eetdagboek. In de blog van vandaag laat ik…

Lees meer

Gezondheid, Persoonlijk

Yes, ik ben zwanger!

zwanger-header
1 april 2020

Jaaaa, eindelijk kan ik het dan bekend maken… ik ben zwanger! Het voelt zo bijzonder, spannend, overweldigend en tegelijk ook heel gek om dit te schrijven. Normaal schrijf ik over gezond eten, sporten en zelfliefde, maar ook dit wil ik…

Lees meer

Gezondheid, Sport

Dansen, de ideale workout voor thuis!

25 maart 2020

Nu de meeste van ons aan huis gekluisterd zijn, krijgen we veel minder beweging dan we normaal zouden hebben. Sportscholen en sportclubs zijn dicht en we zitten de hele dag binnen. Nu merk je misschien pas hoeveel beweging je eigenlijk…

Lees meer

Voeding

Valentijn volkoren-speculaas koekjes

valentijnskoekjes-header
12 februari 2020

Geef jouw Valentijn dit jaar een koekje van eigen deeg! Niks liever en origineler dan jouw Valentijn verrassen met zelf gebakken koekjes. Liefde gaat tenslotte door de maag! Wil jij jouw Valentijn verrassen met iets lekkers, maar wil je het…

Lees meer