Gezondheid, Sport

Dansen, de ideale workout voor thuis!

25 maart 2020

Nu de meeste van ons aan huis gekluisterd zijn, krijgen we veel minder beweging dan we normaal zouden hebben. Sportscholen en sportclubs zijn dicht en we zitten de hele dag binnen. Nu merk je misschien pas hoeveel beweging je eigenlijk…

Lees meer

Sport

RUNFUN #2: het gaat niet zoals ik zou willen

runfun2-headerfoto
20 oktober 2018

Het is alweer anderhalve maand geleden dat ik RUNFUN #1 schreef over mijn hardloopdoel. Mijn doel is; de Ladiesrun in Rotterdam lopen. Helaas gaat het de laatste weken niet zoals ik zou willen.   Verzuring in mijn benen In het…

Lees meer

Sport

RUNFUN #1: de eerste keer hardlopen

foto-hardlopen
22 augustus 2018

Ik hou er altijd van om naar een bepaald doel toe te werken, of dit nu op werkgebied, iets persoonlijks of op sportgebied is. Ik geniet al van de weg ernaartoe en ik kan eigenlijk altijd wel weer een nieuw…

Lees meer

Sport

Sportief Paaldansen

14 april 2018

Voor een gezond leven is het belangrijk om voldoende te bewegen. Hoe leuk is het dan als je een sport doet die je zo geweldig vindt dat het nooit een straf is om te doen! Het is heel belangrijk om…

Lees meer