Voeding

Mijn eetdagboek #2

header-eetdagboek2
23 juni 2018

De draad weer oppakken na een vakantie Al die etentjes, wijntjes, cocktails zijn erg lekker en de sfeer zit er goed in, maar dan ben je weer thuis en moet er weer gezond gegeten worden. Dat kan soms best lastig…

Lees meer

Voeding

Is jouw basis gezond?

quote-healthyoutside
16 juni 2018

Wat ik merk is dat als mensen aan gezond leven denken, vaak denken aan slanke mensen. Maar is iemand die slank is ook gezond? Het antwoord is; nee, niet altijd! Hoe slank of niet slank iemand is zegt eigenlijk niks…

Lees meer

Persoonlijk

Social Media Detox: mijn ervaring

quote-genietoffline
26 mei 2018

Zoals je misschien is opgevallen, kwam er vorig weekend geen blog online. Ik was heerlijk aan het genieten van een weekendje Praag met mijn vriend. Vanwege mijn werk en andere belangrijke bezigheden schrijf ik mijn blogs altijd in het weekend.…

Lees meer

Top 3, Voeding

Mijn top 3 favoriete ontbijt

quote-ontbijt
12 mei 2018

Mijn favoriete maaltijd is toch echt wel het ontbijt. Ik hou echt van ontbijten en ik kijk er dan ook enorm naar uit wanneer ik wakker word. Ik kan me dan ook niet voorstellen dat ik vroeger helemaal geen ontbijt…

Lees meer

Persoonlijk, Tips

10 tips voor een gezonde leefstijl

quote-geendieet
6 mei 2018

Vandaag (zondag 6 mei) is het Internationale Anti-Dieetdag. Voor mij het perfecte moment om het te hebben over diëten, want naar mijn mening gaat diëten uiteindelijk helemaal niet helpen. Vooral de wel bekende crash diëten zijn naar mijn mening geen succes.…

Lees meer

Persoonlijk

Koningsdag 2018

koningsdag-header
28 april 2018

Naar mijn mening hoort bij een gezond leven ook genieten van het leven. Leuke dingen doen en even los van het drukke leven. Voor mij speelt muziek een belangrijke rol in hoe ik mij voel. Als ik verdrietig ben kan…

Lees meer

Voeding

Mijn eetdagboek #1

header-eetdagboek1
22 april 2018

Sinds vorige week ben ik begonnen met de opleiding Voedingsdeskundige en wat ben ik blij dat ik met deze opleiding ben begonnen! Omdat ik al een aantal jaar volop bezig ben met voeding weet ik al best veel, maar toch…

Lees meer

Sport

Sportief Paaldansen

14 april 2018

Voor een gezond leven is het belangrijk om voldoende te bewegen. Hoe leuk is het dan als je een sport doet die je zo geweldig vindt dat het nooit een straf is om te doen! Het is heel belangrijk om…

Lees meer