Gezondheid, Voeding

Waarom is volkoren de beste keus?

volkoren-header
30 april 2020

Toen ik mijn leefstijl begon te veranderen en ik dus gezonder ging eten kwam ik er al snel achter dat je het beste kunt kiezen voor volkoren producten. Neem bijvoorbeeld volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst (volkoren variant van rijst), volkorencouscous of volkorencrackers.…

Lees meer

Persoonlijk

Een nieuwe ochtendroutine

ochtendroutine-header
6 juli 2019

Elke dag om 6.00 uur opstaan. Vroeger zou ik erom gelachen hebben. Nooit verwacht dat ik het nu zou kunnen waarderen. Nou ben ik niet van het hele lange uitslapen, maar 6:00 uur is toch wel heel vroeg. Toch word…

Lees meer

Persoonlijk

Ik ga er even tussenuit!

offline-header
5 mei 2019

Oke, ik moet erbij zeggen dat ik dit een hele moeilijke beslissing vind, ik vind het best confronterend om dit te delen en best spannend. Al een tijdje loop ik tegen een aantal dingen aan waarvan ik niet weet wat…

Lees meer